Както посочихме в предишната публикация – същността на йога, не е да се научим да правим шпагат, нито да можем да си качваме краката върху главата или да станем „човека-каучук“. Йога не е техника за отслабване, за лекуване на ишиас, шипове, висок холестерол, ставни проблеми…..(въпреки, че една от второстепенните цели и ЕФЕКТ от практикуването е решаване на тези и много други физически и емоционални проблеми)